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        这些零食真的是药!吃多了很危险,第一个就许多人中招

        2018-9-20 10:47| 发布者: bjxxw8| 查看: 13200| 评论: 0

        摘要: 作为吃货,零食都是不离手。但整天被专家们科普“零食吃多了不好?#20445;?#22909;吧,那换点中药零食会不会健康点呢?零食可以每天吃,但药不行。这几种你以为的零食其实是药!润喉片你是不是也经常将润喉片当“糖”吃?感觉对 ...

        作为吃货,零食都是不离手。但整天被专家们科普“零食吃多了不好?#20445;?#22909;吧,那换点中药零食会不会健康点呢?

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        零食可以每天吃,但药不行。

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        这几种你以为的零食其实是药!

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        润喉片

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        你是不是也经常将润喉片当“糖”吃?感觉对嗓子好,而且甜甜的很好吃,吃多了也无所谓?

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        但是你知道吃多了润喉片,并不能保护嗓子,反而会对自己的健康不利吗?

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        中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主,如金银花、黄芩、板蓝根、冰片,以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等,大部分药物性偏寒凉。如果毫无节制的吃这些润喉片,凉的东西对血管有收缩作用,容易损害口腔,可能会出现溃疡等现象。

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        脾?#24863;?#23506;者若长期服用,非常容易引起腹泻。孕?#23621;?span style="font-weight: 700; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">在医生指导下服用,因为一些润喉糖含有“冰片”成分,毫无节制的食用可能会出现滑胎。

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        龟苓膏

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        龟苓膏这款历经千年的中药小食品,配方药物含量科学,养生保健效果好。这使得它走上各大超市的货架上,成了独树一帜的“中药小零食?#34180;?#21548;着看着很健康,多吃也没事吧?

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        正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花等药物精制而成。能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。

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        但是并不适合所有人当零食吃,因为龟苓膏偏于寒?#26775;?#19968;般?#36127;?#21644;脾?#24863;?#24369;的人还是少吃为好。龟苓膏含糖,糖尿病患者也不宜多吃。另外,吃完不能马上喝茶

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        阿?#22909;?#26531;

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        看到阿?#22909;?#26531;第一反应,这也是药?超市里经常能看到散装和袋装的阿胶枣,这是女性朋友比较喜爱的零食。其实这是“中药零食?#20445;?#20808;为“药”后为“零食?#20445;?#25152;以也不可乱吃。

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        虽然它能够为女性起到养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。

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        但是这份“甜蜜?#34987;?#35753;你难以消化,这两者都属于阳气偏热的食物,上火时忌吃,女性月经期,痛经、妇科病人也不能吃

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        另外,因其含糖量大,又容易黏在牙齿上,所以牙疼者慎吃,糖尿病患者忌食。

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        薄荷糖

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        薄荷糖更加是常见的零食了,我们为了?#33322;?#21475;中的异味,经常需要含一含来清爽一下咽喉和口腔。

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        但是很多人都不知道,薄荷其实可作中药。如果是正宗的薄荷糖,其中都会含有薄荷提取物,长时间咀嚼薄荷糖,会刺激口腔黏膜,导致口腔黏膜?#33108;?#23618;增厚,炎性?#22919;?#20405;入,使口腔黏膜受到损害。

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        而且薄荷糖的普遍热量都很高。有研究表明,100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡,这个热量占了人体每天所需能量的四?#31181;?#19968;,属于高热量食物,减肥人士要特别忌口了。

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        健胃消食片

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        不知不觉健胃消食片也成为了家庭必备良药。不消化?嚼两片。胃胀胃痛?嚼两片。消食片已经逐渐趋于吃货们的福音。

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        消食片作为非处方中成药虽然副作用相对较小,大部分人也都适合,按时按量服用是没事,但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用,甚至每日把它当做零食一样的摄入,那坏处可就多了。

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        消食片的主要成分是山楂,当胃酸过多的人吃后,会使胃内的酸度?#26412;?#22686;加,有溃疡病、黏膜糜烂?#29616;?#30340;患者会?#21448;?#30149;情。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,应在医师指导下服用。

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        对于时不时胃胀的大部分人,大医生建议还是通过增加?#22303;叮?#25552;高胃肠蠕动与排空功能)、注重良好饮食习惯?#21364;?#26045;进行调理。

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        凉茶

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        凉茶的主要成分是菊花、金银花、?#20160;?#31561;。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

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        凉茶顾名?#23478;?#26159;非常寒凉的。过量饮用会?#29616;?span style="font-weight: 700; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">损伤脾胃,容易让人出现气血两虚的现象。体虚体寒的老年人和小孩要少喝。特别是小孩,认为凉茶是饮料,所以不加节制,就会十分危险。

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        对于女性来说,如果处于经期,而且体?#20160;睢?#23506;气重的话,过多的喝凉茶会延缓血流的速度,形成局部淤血,导致痛经和月经失调的症状出现。长期如此会拖垮身体,使自己抵抗力下降,对体质是有很大的损伤的。

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        茯苓饼

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        茯苓饼属于滋补性药膳。以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中间夹有用蜂蜜、砂糖?#25937;?#25292;匀的蜜饯松果碎仁,看起来就是好吃又健康。

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        一般情况,茯苓饼适用较广,?#20449;?#32769;少皆宜,但是肾虚、尿急尿频或虚寒滑精者不可食用。另外茯苓饼含糖,糖尿病患者少吃为妙。

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        以上知识点大家?#20146;?#20102;吗?

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